اكلات تنقص الوزن

  1. اكلات تنقص الوزن

    [CENTER][SIZE=4][B]اكلات تنقص الوزن


    [/B][/SIZE][/CENTER]
    [SIZE=4][B][COLOR=Purple] يا اخواتي بعض انواع الفواكهوالاعشاب التي تنقص الوزن وانا شخصيا استغربت

    لما اعرفت

    الأناناس Pineapple




    تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذاعرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتيناتواحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعةواحدة.





    الجوز العادي Walnut



    بالرغم من ان الجوز غني بالدهونوالمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطونيومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أنالجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعربالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكلاكلا كثيرا.



    أكليل بوقيسي Meadowsweet



    ويسمى أيضا عراوة ملكة المروجويعرف علميا باسم (Filipendula Ulmaria ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونيةوفينولية وزيت طيار وحمض العفص. والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتغمر في كوب منالماء المغلي وتغطى وتترك طول الليل وفي الصباح تصفى وتشرب على معدة فارغة تماماقبل طعام الإفطار وذلك بمعدل كوب واحد يوميا قبل الإفطار حتى تصل الى الوزنالمطلوب.





    ورق العنب



    يؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجافويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليانيترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفىويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن.



    كما توجد وصفة اخرىلورق العنب وهي أن يؤخذ 35جراماً من ورق العنب الجاف المسحوق ويضاف لها 10جرامات منقشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارد يوضععلى النار لدرجة الغليان ثم يواصل الغليان على نار خفيفة جدا لمدة 5دقائق ثم يصفىويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات الطعام.

    البصل Onion




    يشربيوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير فواكه وليس مع عصيرالمعلبات.



    الكرفس Celery



    والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخصفيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوموالنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر منالاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسرالهضم عدم استعماله.




    الكمثرى "الأجاص" Pyrus (Pear)



    تعتبر ثمارالكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كمياتكبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانهيعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون انيؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.





    بذور الكمونوالليمون



    يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغليويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي علىالكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريقيومياً.




    الكوسة Marrow Courgette

    تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفةالقيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر[/COLOR][/B][/SIZE]
    [CENTER] [SIZE=4][/SIZE][/CENTER]
    [SIZE=4][/SIZE]

  2. التعليقاتاظهار التعليقات
الزوار وجدوا هذه الصفحه بالبحث عن :

اكلات تنقص الوزن

الكلمات الدلالية (Tags): اكلات, الوزن, تنقص

ماهي الاكلات التي تنقص الوزن

اكلات تنقص الوزن

ماهي المأكولات التي تنقص الوزن

ما هي الاكلات التي تنقص الوزن

ماهي الوجبات التي تنقص الوزنالماكولات التي تنقص الوزنالاكلات التي تنقص الوزنماهي الاشياء التي تنقص الوزنما هى الاكلات التى تنقص الوزنما هي الاشياء التي تنقص الوزنماهي الأكلات التي تنقص الوزناكلات تنقص الوزن بسرعهماهي المشروبات التي تنقص الوزنالاكلات التى تنقص الوزنماهى الاشياء التى تنقص الوزنماهي الاكلات التي تزيد الوزنالاشياء التى تنقص الوزنأكلات تنقص الوزنالاطعمة التي تنقص الوزنما هي الماكولات التي تنقص الوزنالوجبات التي تنقص الوزناشياء تنقص الوزن بسرعهماهي الاطعمة التي تنقص الوزنماهي الاشياء التي تنزل الوزنما هي الاطعمة التي تنقص الوزنتنقص الوزناكلة تنقص الوزن ما الاشياء التى تنقص الوزناشياء تنقص الوزنما هى الاكلات التى تزيد الوزنالمأكولات التي تنقص الوزنمأكولات تنقص الوزناكلات تخفض الوزنمشروبات تنقص الوزنما هي الوجبات التي تقلل الوزنماهي الماكولات التي تنقص الوزناكلات تنزل الوزنما هى الاشياء التى تنقص الوزنماهي المأكولات التي تزيد الوزنماهي الاطعمه التي تنقص الوزنالأكلات التي تنقص الوزنالاشياء التي تنقص الوزنالاكلات التى تزيد الوزن اشياء تنقص الوزن بسرعةماهى الاكلات التى تزيد الوزنمأكولات لا تزيد الوزنماهي الاكلات تنقص الوزنما هي الاشياء التي تقطع الشهيةماهي المواد التي تنقص الوزنما هي المأكولات التي تنقص الوزن


مقالات مشابهة
  1. اكلات تساعد على حرق الدهون
  2. اكلات تونسية

Search Engine Optimization by vBSEO