طريقه عمل شوربه السى فود

  1. طريقه عمل شوربه السى فود

    [FONT=Arial Black][SIZE=5][COLOR="#0000FF"][B]شوربه السى فود
    السى فود او الطعام البحرى من اكثر الاطعمه المليئه بالفيتامينات والفوائد التى تفيد الجسم وتغذيه بالطاقه ، فالطعام البحرى مائ بالفسفور الذى يقوى الذاكرة ويساعد على النشاط و عدم الكسل لما فيه من طاقه و سعرات حراريه كبيرة ، ولذلك ينصح الكثير من علماء الغذاء على الاكثار من الطعام البحرى فى وجباتنا لكثرة فوائده
    واليوم اقدم طريقه عمل شوربه السى فود التى تعتبر بها جميع انواع الطعام البحرى فى اكله واحده مفيدة ومغذيه وبالهناء والشفاء[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]

    [FONT=Arial Black][SIZE=5][COLOR="#000000"][B]شوربة السي فود

    ربع كيلو جمبري غير مقطع
    1 حبار ( سوبيا - سبيط) متوسط الحجم مقطع مكعبات صغيرة
    ربع كيلو لحم سمك بدون شوك مقطع مكعبات
    لحم كابوريا مقطع
    و يمكن اضافة القواقع ( جندوفلي)
    2 ملعقة كبيرة دقيق
    - 1 ملعقة زيت
    - نصف كوب لبن
    - 1 بصلة صغيره
    -توابل (قليل من الكمون والفلفل )
    ينصح بعدم الزيادة في انواع التوابل حتي تكون خفيفة المذاق
    وللاستمتاع ايضا بطعم فواكه البحر
    -يتم غسل المقادير جيدا

    1- يغلى ماء وتضع أولا الحبار و البصلة 5 دقائق ثم الجمبري و الكابوريا و الجندوفلي 5 دقائق أخرى ثم أخيرا السمك حتى يسوى ( يفضل هذا الترتيب لاختلاف درجات تسوية المقادير )

    2- يصفى و احتفظ بالماء

    3- توضع ملعقة الزيت و الدقيق( الطحين) في حلة ( انية ) و تشوح قليلا مع التقليب الجيد

    4- ع*** 2 كوب ماء الذي صفيتة و ضعية بسرعه على الدقيق مع التقليب المستمر ثم اللبن

    5- ضع المكونات البحرية المسلوقة في الحساء مع التقليب و ضع الملح حسب الرغبة

    6- اتركية على نار هادئة حتى يثقل قوامة نوعا و يقدم بالهنا (تم اضافة الدقيق للحصول علي قوام للشوربة)[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]





  2. التعليقاتاظهار التعليقات
الزوار وجدوا هذه الصفحه بالبحث عن :

طريقه عمل شوربه السى فود

الكلمات الدلالية (Tags): اكلات, سى فود, شوربات, طبخ, مطبخ

طريقة عمل شوربة بحرية

شوربة الحبار

طريقة عمل شوربه بحريه

طريقة عمل الشوربة البحرية

طريقة عمل شوربة القواقع

طريقة عمل شوربة الحبار

العبسيرت

طريقة عمل شوربة السوفيت

فوائد شوربة السى فود

طريقة الشوربة البحرية

فوائد الحبار الغذائية

فوائد الجندوفلى

شوربة حبار

فوائد الحبار

شوربة بحرية

شوربة الحبار والجمبري

العبسيرت فرد

فوائد الحبار البحري

انواع السى فود

شوربه الحبارطريقة عمل الشوربه البحريهطريقة عمل شربت السوفتطريقه عمل شوربه الحبارطريقة عمل القواقع البحريةشوربة القواقع البحريةطريقة عمل شوربة قواقع البحرطريقة طبخ شوربة السوفيتطريقه عمل شوربه بحريهفواءد الجندوفلىالسعرات الحرارية فى شوربة السى فودسعرات السى فودالعبسيرت احمدعملسى فود شرنة نالدقيقطريقة عمل شوربه البحريهعمل شوربة بحريةالسعرات الحرارية في الحبارطريقة عمل الشوربة البحريهطريقه شوربه بحريهطريقة عمل الشوربة البحرية بالصورما هى طريقة عمل شوربة السى فودفوائد الكابورياطريقة عمل السوبيا البحريةطريقه عمل الشوربه البحريهطريقة طبخ القواقع البحريةلعبة الحصول على القواقع التى فى البحرطريقه عمل الشوربات البحريهطريقة اعداد شوربة بحريةطريقة شوربة السى فودطريقه الشوربه البحريهطريقة عمل شوربة السفوت


مقالات مشابهة
  1. البرتقال وفوائده
  2. حليب الابل وفوائده

Search Engine Optimization by vBSEO