1. فوائد الحمص

    الاســـم:	1293382069_57514442969[1].jpg
المشاهدات: 0
الحجـــم:	34.8 كيلوبايت
    تشتهر بلاد الشام بطحينة الحمص، وفي مصر يشتهر كوب حمص الشام بالليمون والشطة. لنتعرف إذن على فوائد الحمص اللذيذ.

    معلومات غذائية عن الحمص:

    • كل ١٠٠ جرام من الحمص يحتوي على ١٦٦ سعر حراري ، وهو غني بالبروتين والألياف والصوديوم والبوتاسيوم والفولات، كما يحتوي على حديد وكالسيوم وماغنسيوم وفيتامين a

    فوائد الحمص:

    • الحمص غني بالألياف وبالتالي يساعد على الحفاظ على نسبة الكوليسترول في الجسم وكذلك الحفاظ على نسبة السكر بالنسبة لمرضى السكر.
    • الحمص غني بحمض الفوليك وهو مفيد جدا لمنع تشوهات الأجنة، لذلك تنصح الأم الحامل بتناول الحمص.
    • الحمص غني بالمعادن والفيتامينات فالفسفور هام للكلى والماغنسيوم هام للجهاز المناعي والحديد هام لانتاج كرات الدم الحمراء.. إلخ

    في المطبخ:
    كما قلنا، أشهر الأطباق التي تصنع من الحمص هو طحينة الحمص. يمكن فرد الطحينة على الخبز وتناوله، أو من الممكن أن يوضع كطبق جانبي مع المشويات من اللحوم والدجاج والخضروات. يمكن وضعه على بعض السلطات ك"درسنج". ويمكن أن يوضع على ساندويتشات البرجر بدلا من المايونيز.
    في مصر نصنع من الحمص كوبا ساخنا لليالي الشتاء الباردة يسمى "حمص الشام". وفي شم النسيم يتم تناول الحمص المملح مع الترمس.
    للتخزين:

    • تحفظ حبات الحمص الجافة في درجة حرارة الغرفة. ضعيها في دولاب الخزين الجاف مع اللوبيا والفاصوليات والفول وغيرهم.
    • أما طحينة الحمص فتحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق.





  2. التعليقات:

شاهد ايضا:

مقالات مشابهة

  1. تجاعيد الفم علاجها و الوقاية منها
  2. العناية بصحتك قبل الحمل
الزوار وجدوا هذه الصفحة بالبحث عن:

فوائد حمص الشام

فوائد الحمص للحامل

الحمص للحاملالحمصحمص بالطحينةفوائد حمص الشام للحاملالحمص والحملحمص الشام فوائدفائدة حمص الشامفوائد حمص الشام المصريفوائد حمص الشام لمرضى السكرفوائد الحمص الشامحمص وفولحمص الشام مفيد للحاملحمص الشام والحملما هي فوائد حمص الشامفوائد الحمص الحاملةفوائد الحامله الحمصفوائد الحمص والسكريفوائد الحمصفائدة الحمصماهى فوائد حمص الشامفوائد حمص الشام المصري للحاملفواءد الحمصالحمص والسكرفائدة الحمص للحاملفوائد الترمس والحمصاضرار الحمصفواءد حمص الشامماهي فائدة الحمصالحمص والسكريفوائد واضرار حمص الشامما فائدة الحمصفائدة الترمس للحاملفوائد الترمس للحاملماهي فوائد الحمصما فوائد الحمصفوائد الحمص للسكريفائدة حمص الشام للحاملفواءد الحمص بطحينةفوائد الحمص لمرضى السكريفوائد الحمص المملححمص للحاملحمص الشام ومرض السكراضرار الحمص للحاملاضرار حمص الشامفوائد واضرار الطحينة لمرضى السكريمضار الحمص للحاملفوائد الحاملهفائدة الطحينة

فوائد الحمص

الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد

أقسام الموقع
sitemap | العاب تحميل تنزيل | تحميل برامج كاملة | تصميم المواقع | عالم الكومبيوتر | الشروحات والدروس | توبيكات - توبكات | الملتقى الاسلامي | الرياضية وصور لاعبين | دردشة سوفت | غراءب وعجائب | السياحة والسفر | كفرات للفيس بوك | اناشيد | صور | عالم النكت | افلام كرتون و انمي | أفلام و مقاطع فيديو | مقاطع فيديو يوتيوب | المصارعه الحره | صور سيارات 2012 | تحميل برامج موبايل و جوال | نغمات جوال | برامج اندرويد | أيفون-iphone | العاب موبايل | موبايل, جوال, محمول | مسجات رسائل موبايل | ثيمات موبايل وجوال | الصحة والغذاء | مطبخ حواء | فساتين وازياء وموضة | احدث ديكورات منازل | حواء بيت المرأة

Search Engine Optimization by vBSEO